お寺でヨガしてみませんか?仏様の前で心も体もリフレッシュ!
ゆっくりとご自分のペースでストレッチとリラックスを交互に繰り返し、身体と呼吸を整えていきます。
身体の筋肉や柔軟性を高めるだけではなく、心の安定や精神的なくつろぎが増していきます。

インストラクターの紹介

昼のお寺ヨガ
10年間アメリカ・ロサンゼルスでヨガ修行後、15年間、北九州市を中心に週600名ほどの生徒を教えています。
ヨガで、より良い心と身体を作り、人生を生きやすくする!をモットーに日々精進しています!
どなたでもできるヨガ指導をいつも心掛けてます。

夜のお寺ヨガ
キャンドルの光の中で仏様に見守られながら静かに過ごす 自分だけの時間。そこにいるだけでしらずしらずに溜まった日々の疲れや 緊張が癒されます!
夜に行うヨガで心身がリラックスすると睡眠の質も上がりスッキリ 軽やかに1日をスタートするための準備にもなりますよ!
自宅やスポーツジムとはまた違った お寺という非日常的な空間でyogaをしてみませんか?

インド中央政府公認sVYASAヨーガ・インストラクター養成講座(YIC)終了
インド中央政府公認sVYASAヨーガ・セラピスト養成講座(YTIC)終了
インドKaivalyadhama大学CCY(Certificate course in YOGA)終了
Sri.Sudhir Tiwarijiに師事し学びを深める
インドCYAI(ヨガ認定国際競技会)認定

ご案内

心と体が、軽くなる

場所

安楽院本堂 岡垣町吉木2506 (googleMAP▶)
連 絡 先 093-282-7932
無料駐車場 20台あり

持ち物

動きやすい服装・タオル・水分補充できるもの。
★ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。(お寺にて販売・レンタルもあります。)

販売・レンタル

8ミリ・ヨガマット販売 税込み800円(ヨガマットケース付き)
レンタルヨガマット 税込み100円

参加費

1回700円 初回は無料です。

心と体が、軽くなる

日程

ヨガ日程 2020年3月・4月